czy mozna

[...] Co do liczenia na poczatek warto ogarnąć podstawy odżywiania, do liczenia można potem dojść, mozna tez zapisywać wszystko co się jada i np po ok 3 tygodniach sprawdzić czy są jakieś efekty jak nie ma to się zagląda do zeszytu i sprawdza co się jadło i wprowadza się zmiany.

czy ktos ze spamujacych mieszka na Zielonej Wyspie? i orientuje sie czy tutaj mozna gdzies dostac serca drobiowe? bylam juz u 3 rzeznikow i robia tak jak sie pytam

[...] i smażenia i twierdzić, że to normalne Cały cud tej diety polega na tym, że jest ekstremalnie nisko-kaloryczna. Faza uderzeniowa, taaa? Weźmy sobie osobę z nadwagą 20 czy 25kg i zapotrzebowaniem zerowym rzędu 2500kcal. Ile suchych kurzych cyców albo odtłuszczonego twarogu trzeba zjeść, żeby dobić do takich wartości? Cyc ok. 100kcal, twaróg [...]

[...] obrócić ale bał się poruszyć żeby mnie nie obudzić hehe a teraz to dwa zgredziole specjalnie jeden drugiego budzimy w myśl zasady jak ja nie śpię to Ty też nie możesz dziewczyny ja z prośbą, wiecie coś na temat hormonalnej terapii zastępczej??? bo mi staruszka się sypie i nie wiem czy warto się w hormony pakować czy lepiej neee Zmieniony przez [...]

Na ile waży jest rosół, sfotografowany w szklance, więc można mniej więcej ocenić, czy ma się bardziej, czy mniej tłusty i jakoś oszacować ;)

[...] odbloku pierwszego cyklu LH było w powie normy a FSH też nisko jak teraz. I najważniejsza sprawa Edstardiol 61.6 pmol/L (94.8-223). Edstardiol zawsze mailem w okolicy połowy normy czy to przed pierwszym cyklem czy po . W lutym jeszcze był w połowie ,co może być przyczyną niskiego estradiolu i czy to przeszkoda żeby robić cykl teraz ?

Przemiana dobra. Co to za brednie z tym 1 kg na tydzień hahaha. W ogóle się nie patrzy na wagę (jeśli nie jest mowa o chudnięciu), tylko buduje czystej jakości mięśnie, jak zrobi 6-8 kg samych mięśni na rok to będzie zaj**iście, wagę można wyrzucić do kosza. W pierwszym roku ćwiczeń wiadomo, że można więcej złapać. Każdy łapie w innym tempie masę [...]

I teraz pytanie zasadnicze, czy na redu można pić mleko, czy nie?? Bo zdania są podzielone :/

najciekawsza wiadomoscia dla mnie bylo ze pudzian kupil sobie Lamborghini Murcielago LP640 za blisko poltora miliona zloty od dzis zaczynam cwiczyc swojego syna na storngmena teraz widac jaki to dochodowy interes. nie mowie tu z zadna zawiscia poprostu mnie to troszke zszokowalo ze takie siano mozna na tym zrobic . nie wiem czy na innym sporcie [...]

właśnie patrzę, gdzie można wkładkę Gynefix założyć i widzę, że najbliżej Krakowa to niestety Lublin. Zastanawiam się czy czekać, aż pojawi się jakiś gabinet w Krakowie czy wybrać się do Lublina lub Warszawy.

właśnie patrzę, gdzie można wkładkę Gynefix założyć i widzę, że najbliżej Krakowa to niestety Lublin. Zastanawiam się czy czekać, aż pojawi się jakiś gabinet w Krakowie czy wybrać się do Lublina lub Warszawy. Dawaj do Lublina to się spotkamy:-)

Ulubieniec a ja mam kilka pytan odnosnie polecanego przez Ciebie planu 5x5, na ktory sie zdecydowałem, poczytałem po angielsku kilka ciekawych artykułow odnosnie tych planow i opinie o nim i wiem ze chce to robic. 1)Dlaczego plan nie obejmuje zadnych cwiczen na miesnie dwugłowe uda? Które IMO tez sa wazne i nie powinny raczej byc zaniedbywane.O [...]

[...] łowiecko-zbieracki tryb żucia (np. w przypadku Inuitów), spożycie produktów pochodzenia roślinnego było niewielkie, a co za tym idzie podaż skałdników takich jak potas czy witamina C mogło być obnizone, choć nie tak niskie jak Ci się wydaje. Zawartośc potasu w mięsie ryb i ssaków morskich sięgać może 400mg / 100g, biorąc pod uwagę, że [...]

[...] na pytanie dotyczące wymiany ćwiczeń, więc tak sobie pomyślałam: 1. Zamienić "przyciąganie drążka do brzucha" na "wiosłowanie hantlami w podporze tułowia" 2. "prostowanie nóg w siedzeniu" na "goblet" lub "wypychanie nóg na suwnicy" A czy wyciskanie sztangi można zamienić na hantle? /SFD/Images/2016/3/17/a370f99e6b8e4f09be7b0b80f5bb5946.jpg

[...] mnie jest już 3,5 miesiąca po operacji. Wyprost mam pełny, chociaż z rana muszę trochę rozruszać nogę. Dobrze, że na rower mogę wychodzić, to zawsze jakaś aktywność. Jak skończy się rok szkolny to planuję na siłkę już ruszyć, ale na pewno bez szaleństw. Ogólnie to monotonna jest ta rehabilitacja i bo jakby nie było, czy mam ochotę czy nie, to co [...]

Lordzie,moglbys napisac cos wiecej,na temat swojego treningu,ile razy w tygodniu trenujesz,mniej wiecej jak to wyglada,czy uzywasz jakichs ciezarow itd.Czy trenujesz w domu,na silowni,co potrzebne jest itd.Znalazlem na chomiku filmy do sciagniecia,ale nie wiem,co sciagac,ile tego jest itd.Oczywiscie jak nie chcesz tutaj pisac,to moglbym podac Ci [...]

ilu zawodnikow, ktorzy walczyli na KSW odpowiada co tydzien kompleksowo na pytania internautow w formie video-bloga? http://www.youtube.com/watch?v=9vRJNJZ6zJ4&feature=player_embedded i teraz szczerze, bez hejtingu, czy ogladajac powyzszy filmik i nie bedac wczesniej negatywnie uprzedzonym do Kamila, naprawde mozna poczuc do niego niechec? czy [...]

nie na czyms tam bo zauwazylem ze czy rozdzielam treningi czy wiecej cwiczen w jednym dniu w skali tygodnia to jeden chvj tylko ze poprowstu bardziej rozdzielajac mozna ostrzej doyebac taka roznica imo%) aktual;nie wole mniej treningow bo nie wyrabiam z nrewgeneracja krecac w chvj aero, z weglami napewno nkvrwialbym everyday%-)

Unoszenie sztangielek bokiem w górę mogę robić bezproblemowo. Co do innych ćwiczeń jak MC czy uginanie tez moge robić bezproblemowo. Co do samgo MC to jedynie musze poczytac duzo co do techniki albo jakos powoli podchodzić do tego ćwiczenia bo często bolą mnie od niego plecy- i wlasnie nie wiem czy miesnie czy kregosłup (a do naturalnego wyprostu [...]

Kogo obchodzi czy ktoś trenuje autentyczne czy nieautentyczne JKD? Można trenować podrabianą sztuke walki małym palce u lewej nogi, byle sprawdzało się to w walce. Liczy się czy ma dowody na poparcie skuteczności swojego systemu. Dowodem skuteczności danego systemu są zwycieskie walki jego reprezentantów w konfrontacji z reprezentantami innych [...]